Nasiona słonecznika są spożywane na surowo lub tosty jako pożywne przekąski, składnika lub dekoracji. Z tych nasion uzyskuje się olej słonecznikowy. Tutaj mamy kilka nasion słonecznika obrane i w skorupce nasiona słonecznika

Orzechy laskowe, nasiona leszczyny twardą skorupą, część jadalna jest w jej wnętrzu

Pistacje są bardzo pożywne i jadalne nasiona, które są spożywane surowe lub palone. Pistacje są nasiona niewielkie drzewo pochodzi z górzystych obszarach Azji Środkowej, Pistacja właściwa, Pistacia vera. Największym producentem pistacji na świecie jest Iran

Orzechy nerkowca, jadalne nasiona tropikalne drzewa, Nanercz zachodni, Anacardium occidentale. Ten bardzo pożywne nut, używane w słodycze i przekąski

kolorowanka Kokos jest on używany w wielu receptur żywności. Kokos jest pestkowiec palm kokosowych. Obrane kokosa, orzecha kokosowego cięcia z jadalnych biały miąższ. Wnętrze to ziarno zawiera płyn, Woda kokosowa

Więcej kolorowanki Składniki orzechy i nasiona